Estrés vs Ansiedad ¿Sabes diferenciarlos?

El estrés y la ansiedad son similares, pero diferentes.

El estrés es una respuesta a una fuerza externa causada por un desencadenante, como los grandes cambios en la vida. Los sentimientos de incomodidad asociados con el estrés suelen ser de corta duración. Sin embargo, el estrés a largo plazo es posible si experimenta tensión mental o emocional constantemente.

En oposición al estrés, los síntomas de ansiedad producen una preocupación excesiva causada internamente. Por ejemplo, muchas personas sienten ansiedad por hablar en público a pesar de que no hay ningún daño real cuando hablan frente a otras personas. La ansiedad puede comenzar a causar problemas reales cuando estos sentimientos continúan a pesar de la ausencia de una amenaza razonable.

El estrés y la ansiedad tienden a producir los mismos tipos de síntomas físicos, que incluyen:

• Problemas para dormir
• Irritabilidad
• Frecuencia cardíaca rápida
• Hipertensión
• Tensión muscular
• Fatiga
• Dificultad para respirar
• Sudoración excesiva
• Dificultad para concentrarse
• Dolores de cabeza, de estómago, de espalda, etc.

¿Te suena familiar alguno de estos síntomas? 

La ansiedad es común en el mundo actual y las personas buscan constantemente formas naturales de reducir la ansiedad. El cannabidiol o CBD es un suplemento de bienestar que se puede tomar como un tratamiento potencial para el estrés.

Al tomar aceite de CBD para la ansiedad, muchas personas se benefician de sus efectos calmantes en su salud física y mental, pero estamos aquí para sumergirnos en la investigación y los efectos del CBD para determinar si realmente puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad.

¿Cómo funciona el CBD para la ansiedad?

Los efectos ansiolíticos del CBD son posibles gracias al sistema endocannabinoide (ECS) dentro de nuestros cuerpos. Este sistema ayuda a regular las hormonas, especialmente las que se relacionan con la ansiedad, como la adrenalina (la hormona de emergencia), el cortisol (la hormona del estrés) y la serotonina (la hormona de la felicidad).

El cannabidiol estimula los receptores de cannabinoides en todo el cuerpo, incluidos aquellos dentro de nuestro sistema nervioso central que juegan un papel crucial en la liberación de nuestras hormonas. El factor clave aquí es el equilibrio. No necesitamos niveles adicionales de serotonina o niveles más bajos de cortisol, sino que necesitamos mantener la regulación de estos niveles hormonales.

Cuando se toma CBD, el compuesto puede afectar muchas funciones corporales de manera positiva para promover la salud y el bienestar general desde adentro. El aceite de CBD no es una panacea para el estrés o los nervios, pero puede ayudar a disminuir la ansiedad.

Algunos beneficios adicionales para la salud del aceite de CBD incluyen: